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Als Vorbereitung bietet sich ein Fußbad an, und anschließend stellt sich die Frage, ob die Massage eine entspannende oder aber anregende Wirkung mitbringen soll. Lesen Sie über den Ablauf, die Wirkung und die Anwendungsgebiete einer Fußmassage. Als Kolonmassage oder auch Colonmassage bezeichnet man in der Medizin eine spezielle Massage des Dickdarms. Zu den Anwendungsgebieten der Kolonmassage zählen Verdauungsbeschwerden, wie etwa Blähungen oder Verstopfungen. Auf diese Weise kann man die Einnahme von Medikamenten mitunter vermeiden. Was die Bewegungen bei der Massage betrifft, orientiert man sich an der Atmung der zu massierenden Person.
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Eine Fußmassage muss jedoch nicht ausschließlich der Entspannung dienen. Wer weiß, welche Punkte er im Bereich der Füße berühren muss, kann bei seinem Partner für erregende Momente sorgen. Besonders nach einer langen Wanderung oder, wenn man, beispielsweise beruflich, den ganzen Tag auf den Beinen war, erweist sich eine Fußmassage als äußerst angenehm. Häufig wird sie mit einem Fußbad kombiniert, mit dem man die Massage einläutet. Geht man vom Wellness- in den alternativmedizinischen Bereich, so spielt die Fußreflexzonenmassage eine Rolle.
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Eine Fußmassage kann professionell in einem Wellnessbetrieb oder auch zu Hause durchgeführt werden. Wird die Fußmassage selbst ausgeführt, empfiehlt es sich, einige Regeln zu beachten, damit die Massage wirkungsvoll ausfällt. Die Selbstmassage am Bauch wirkt besonders gut, wenn sie ein bis zwei mal am Tag durchgeführt wird; die erste Massage erfolgt am besten nach dem Aufwachen, wenn man noch im Bett liegt.
Hier hilft ein Fußbad mit einem Zusatz von Lavendel, der nicht nur desinfizierende Wirkungen in sich beinhaltet, sondern auch die Sinne mit seinem beruhigenden Duft anspricht. Die Fußmassage selbst kann man durchaus eigenständig durchführen, doch ist der Entspannungsfaktor wesentlich höher, wenn sie beispielsweise vom Partner gemacht wird. Eine Fußmassage gehört zu den Reflexzonenmassagen und zählt zu den alternativmedizinischen Behandlungsmethoden. Ziel und Zweck einer Fußmassage ist die gezielte Behandlung von verspannten Fußmuskeln. Auf diese Weise wird zur Erholung der gestressten Füße beigetragen.
Wie wir arbeiten und unsere Artikel aktuell halten, beschreiben wir ausführlich auf dieser Seite. Auch während der Schwangerschaft darf keine Kolonmassage zur Ausführung kommen. Würde man sich mehr bewegen, könnte man sogar auf eine Bauchmassage von außen verzichten. massage Sonderkurse medweno So eignet sich die Kolonmassage vor allem für Menschen, die längere Zeit unter Verdauungsproblemen leiden und auf den Einsatz von Medikamenten verzichten wollen.
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- Die Bewegungen sind bei einer Ayurveda-Massage gleichmäßig und wiederholen sich häufig an Armen und Beinen; auch die Gelenke werden umkreist.
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Wie wirkt eine Fußmassage?
Die Bewegungen sind bei einer Ayurveda-Massage gleichmäßig und wiederholen sich häufig an Armen und Beinen; auch die Gelenke werden umkreist. Bei der Massage kommen auch erwärmtes Öl oder bestimmte Tees zur Anwendung. Eine Ayurveda-Massage kann sowohl als Wellness-Anwendung als auch zu medizinischen Zwecken angewandt werden. Erleben Sie pure Entspannung mit unseren verwöhnenden Massagen. Entdecken Sie tiefe Gelassenheit und Frieden in unserer Oase der Entspannung.
Da viel Öl am Körper verwendet wird, solltest du dir nicht die feinste Bekleidung für danach mitbringen. Der Körper wird erst in Bauch-, dann in Rückenlage vom Kopf bis zu den Zehenspitzen mit reichlich Öl massiert. Genieße mit mir eine 90-minütige Auszeit vom Alltag und tauche ein in eine entspannte Atmosphäre, in wärmende Geborgenheit, in Leichtigkeit und Harmonie.
